עקמת

כשאנו נולדים, גודל העצמות בגודל מדוייק והרמוני המתאים לכל איבר בגוף. כשיש עקמת, ישנם שרירים מנוונים בחוליות הגב או בפרקים והם אינם מתפקדים בצורה נכונה. כדי לכפות על כך הגוף מפעיל שרירים אחרים שעובדים חזק יותר וכך מיישם תפקוד יום-יומי. ברוב המקרים אלה יהיו התסמינים מעקמת: 1. כאבי כפות רגלים. 2. אישיאס* (פירוט בהמשך) 3. כאבי רגלים 4. איברים פנימים כמו: מעיים, לב, כבד ,קיבה... אינם ממוקמים במקום 5. צרבות. 6. כאבי גב ועוד...

התרגילים שעזרו לי: 1. כיווצי ספיקנטר קדמי 2. ידיים על העיינים אחרי כל תרגיל 3. ששש... 4. הוא היא 5. מיטת סדום 6. עיניים מצד לצד 7. לשון מצד לצד 8. לשון צרה 9. סיבובי לשון מסביב חניכיים. ויש עוד...

את התרגילים חשוב לתרגל בליווי מורה מוסמך היודע לזהות את תגובת הגוף לכל תרגיל ולהתאים את הטיפול.

לקחו לי שלוש שנים להתיישר, עד היום אני מתעמלת ,זו מנוחת הצהריים שלי. המח ממשיך לסדר לגוף את העקמת, התרגול מסדר לגוף את התנועה והתפקוד הנכון לגוף.

*תסמונת סיאטיקה ( אישאס)

תסמונת של כאב או נימול.

מופיעה לרוב:

-בשלבי הריון

- נפוצה אצל 8 אחוז מהאוכלסיה. לרוב באה לביטוי משנות ה40 ומעלה.

-שכיחה יותר בקרב נשים

תרגיל שממש עוזר לריפוי תסמונת הסיאטיקה:

מיטת סדום.

זהו תרגיל שהגוף מתרגל לאחר תרגילי חימום.

מיטת סדום: